千曲川を見下ろす絶景ポイント
千曲川のほとり一面に咲き誇る菜の花の丘公園は、長野県のサンセットポイントに選ばれた絶景ポイントです。
千曲川が真っ赤に染められる夕暮れの景色は幻想的で、「菜の花畑に入り日うすれ」と唱歌「おぼろ月夜」で唄われた舞台として有名です。
菜の花が一面に咲くのは5月上旬です。
菜の花公園
なべくら高原・森の家
森の力で心とカラダをリラックス
長野県飯山市の北端に位置する「なべくら高原」は全国有数のブナ林が残り、森林セラピーを体感できるところです。
森林セラピーは森の持つ癒しの力を科学的に解明し、心と身体の健康に活かそうという取り組みです。
里山にブナ林が広がる「なべくら高原」の風景は、どこか懐かしさを感じ、心を穏やかにしてくれます。
なべくら高原・森の家は、平成9年7月に都市農山村交流の拠点としてオープン。敷地内には美しい森が広がっています。
ユニバーサルデザインの歩きやすい遊歩道は約30分ほどで１周できます。
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高橋まゆみ人形館
ふるさとの風景を舞台にした人形の世界
2010年4月に長野県飯山市に開館した高橋まゆみ人形館は、田舎のおじいちゃんやおばあちゃんなどの微笑ましい人形の世界とその舞台となるふるさとの原風景を楽しめるところです。
高橋まゆみさんが創り上げた表情豊かな人形は約90体。
ひとつひとつの作品を間近で見ると、どこか忘れていた温もりを感じることができ、ココロが豊かになります。
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富山湾鮨の晩ごはん
新鮮な旬の地魚を「富山湾鮨」で
富山湾は、約500種の魚が生息する「天然のいけす」です。漁港に近い位置で漁ができるため、とれたての魚がすぐに市場に並びます。
豊かな自然環境に恵まれ、四季を通して多彩な海の幸に恵まれた富山湾の旬の地魚を、新鮮なまま堪能できるのが「富山湾鮨」です。
富山湾鮨には以下の決まりがあります。
•1セット 10貫
•お値段は定価で2000円〜3500円（税別）
•ネタの全てが、富山湾の新鮮な海の幸
•シャリは米どころ富山県が誇るおいしい県産米
•富山らしい汁物付き
「富山湾鮨」が食べられるお店はこちら
五箇山相倉集落ライトアップ
五箇山の合掌造り家屋をライトアップ
一歩足を踏み入れると、どこか懐かしい日本の原風景に引き込まれる相倉合掌造り集落。
集落には23棟の合掌造り家屋があり、季節ごとにライトアップされます。
幻想的な「ふるさとの原風景」を体感できます。
2025年2月22日と23日には『雪原に浮かぶ日本の原風景』と題して、幻想的なライトアップが催されます。
相倉集落の詳しい情報はこちら
野沢温泉
13の外湯をもつ野沢温泉
野沢温泉は30余りの源泉をもち、泉質は弱アルカリ性の硫黄泉です。
野沢温泉の温泉街には13もの外湯があり、誰でも利用することができます。
野沢温泉では、自然の力で湧き出る温泉を、お湯が沸き出している”源泉”から浴槽まで直接温泉を引いています。
さらに、浴槽に常に新しい温泉を注ぎ、あふれたお湯はそのまま流してしまうという”源泉掛け流し”になっているため、365日24時間 ”新鮮な温泉”そのもの。
江戸時代から湯仲間という制度によって守られてきた外湯も、もちろん天然温泉100％かけ流し。
管理がきちんとなされ、温泉はいつも清潔に保たれています。
温泉に着いたらさっそく外湯めぐりを。ゆったり温泉に浸かって地元の人とのふれあいを楽しみましょう。
外湯をさらに愉しめる、集印めぐりのススメ
野沢温泉には全部で27ケ所の集印台があり、集印をしながら村の歴史や時代背景を知ることができます。
13の外湯にも集印台があるので、湯めぐりをしつつ集印をしてみては。
10個以上の集印をするとタオル、20個以上でタオルまたは手ぬぐいのいずれか1つがもらえます！
野沢温泉の外湯の詳しい情報はこちら
上田城跡公園
真田氏の居城、上田のシンボル上田城
上田城跡公園は、日本全国に名を馳せた真田氏の居城、上田城跡を核とした公園です。
平成6年3月には、上田城跡の本丸に待望の櫓門が約110年ぶりに復元されました。
上田城では、「信州上田おもてなし武将隊」が城内案内や真田氏・上田の歴史について無料で案内してくれます。
信州上田おもてなし武将隊の詳しい情報はこちら
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小布施
「栗と北斎と花のまち」小布施
小布施は北信濃の千曲川東岸に広がるまちで「栗と北斎と花のまち」として親しまれています。
「花のまち」小布施では、オープンガーデンめぐりが楽しめます。
小布施には、もともと“お庭御免”という文化があり、「庭はみんなのもの、外はみんなのもの」という考え方がありました。
2000年から町をあげてオープンガーデンに取り組み、個人やお店、お寺にある丹精こめて作られた庭園をより多くの人に楽しんでいただくため、120軒以上の庭園が公開されています。
オープンガーデンブック(100円)も町内美術館等施設で販売されています。
小布施といえば「栗」。まちには栗菓子の店がいくつかあり、厳選された栗をたっぷりと混ぜ込んだ栗おこわや栗かの子などをいただくことができます。
小布施堂本店は、宿泊施設や酒造場を備えた老舗の栗菓子屋さん。広大な敷地内には、和食、イタリアンのほか、栗生菓子を味わえるレストランがあり、食事やお買いものが楽しめます。
※写真は「栗アイスクリーム」
小布施堂のホームページはこちら
また、小布施には浮世絵師・葛飾北斎の美術館があり、長野県宝に指定された2基の祭屋台が展示されています。
この祭屋台には北斎筆の『龍と鳳凰』、男波・女波と称される『怒濤』の二枚の天井絵があり、見ごたえのある作品となっています。
夏の小布施散策を書いたブログはこちら
善光寺
東日本最大の「本堂」善光寺
善光寺は、642年に創建された無宗派のお寺です。
江戸時代には徳川家康の庇護を受け、「一生に一度は善光寺詣りを」と多くの人々が参詣しました。
本堂は国宝に指定されており、木造文化財としては東日本最大の建造物です。
本堂前には回向柱（えこうばしら）と呼ばれる高さ10mの柱が建てられ、柱に触れることで如来様との結縁が叶うといわれています。
善光寺参りの楽しみの一つが、寺町に軒を連ねるおそば屋さん。具材を豊富に乗せた｢卓袱（しっぽく）そば｣などさまざまなそばが揃っています。
門前そばのお店の情報はこちら
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戸倉上山田温泉
豊富な源泉をもつ「美白の湯」
開湯120年を超える戸倉上山田温泉（とぐらかみやまだおんせん）は、さまざまな薬効で知られる長野県屈指のいで湯です。
50以上の源泉があり、豊富な湯量で銭湯でさえも温泉をかけ流す賛沢な湯は肌の古い角質をとる美肌効果があり、入浴後はつるつるスベスベになる「美白の湯」として知られています。
